学车科目一理论考试前2、三天最好不要再拼命复习了，可以休息一下，到公园里赏花、散步，到田野、水边玩几个钟头，或是做做游戏、打打球，搞些有趣的活动。如此就会使自己从身体到精神都轻松一下，以便积蓄更多的精力去参加科目一考试!

　　1，进入考场的一瞬间，假如发现自己有负重心理和紧张情绪，可以先别急着操作，可闭目想上20秒钟。想想你最为成功的一次考试的景象和心理，这种回想能使你心情愉快，充满信心，头脑明确，思路畅通，使你能平心静气地答卷。

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　　2，在驾照理论考试当中出现紧张情绪时，可暂时停下来，做做深呼吸活动。吸气时要慢，脑子里可以想：“吸进力量。”屏气6秒钟后一下了把气呼出，可以想：“呼出污浊。”重复做几次。这种深呼吸活动和语言暗示，可使你精神振作，情绪稳定。

　　3，当答卷遇见难题而紧张时，可以进行不出声音的自问自答，进行自我交谈能够帮助消除紧张。当你在心中对自己提出问题并进行回答的时候，常常会换一个角度去剖析答卷，这能够帮助解答难点。

　　总之科目一理论考试面前，紧张也是每一个人的正常反应，特别是心理上的紧张。紧张总是源于自己对学车过于看重或者对自己不自信;反过来，如此的紧张心理总是又会让学员不可以发挥源于己正常的学车科目一考试水平。