练车时，学员常常会花费很多时间在项目学习上，但有的小事一直一忘再忘，最后技术过关了，考试也挂科了。所以，元贝驾考我们想和大伙推荐关于座椅调整的细节。

1、高度调整

调整高度是为了让视线不被阻挡，由于每一个人的身高不同，视线受阻程度也不相同。

上下调整高度时，要让头部离车顶至少还有1个拳头的距离，双眼坐落于挡风玻璃中间偏上的地方。另外，握住方向盘中心轴线地方时，握点应低于肩部。

2、远近调整

通常来讲，调整远近是为了踩踏板便捷。当双手正好放在方向盘上，双脚前脚掌可以踩住踏板，膝盖既能微微弯曲，踩到底时又不会伸直为理想。

3、靠背调整

坐姿中有两点需要防止，一是太靠前，二是太靠后。这两点都会导致看点困难，并且会使身体失衡，所以，学员在调整坐姿时需要将整个背脊贴在椅背上，臀部尽可能往后，伸直双臂，手腕能效率搭在方向盘上。腰部不要悬空，不然在一段驾驶后，比较容易感到疲劳，有困难的可以借用靠垫。

4、头枕调整

头枕一般无需调，但假如上一个考生动了头枕，那样后一个人再调一下，以防万一。头枕的理想地方是头枕的中心线和眉骨恰好处在一条线上，中间最柔软的地方对准后脑勺，后脑勺和头枕的距离要尽可能小哦~

大伙可别小看科二座椅、坐姿的调整，每个细微的变化都关乎看点的地方，你还在等什么？快点学起来吧，