不少小白在刚刚上路，特别是碰到一些复杂路况时，都常见存在一种恐慌心理，而这也是驾驶过程中最不安全的原因。因此，小白必须要调整好我们的紧张心理，克服恐慌情绪，如此才能把车开得无往不利，不然就会因心理原因妨碍驾校所学技术的正常发挥，出现了解交通规则却不可以有效遵守的状况，紧急的还容易发生交通事故。

　　跟车方法

　　确定车距

　　行驶中，行车速度越快，汽车的间距应越大。通常情况下，汽车间距约等于行车的时速数，如行车速度为 60公里/小时，其纵向间距不能小于60米。高速公路设有汽车纵向距离测量标牌，可以帮助驾驶员常常目测估算与前车的距离，但这个守则假如用在拥挤的城市道路上就不是那样适合了。譬如，以30公里的时速行驶在拥挤道路上，假如还和前车维持30米车距的话，那可能所有些车子都会在你面前加塞了。这个时候，假如前方视线开阔，可以了解察看到前方的道路情况，可以适合拉近距离，维持两侧汽车很难加塞的车距。

　　跟车目的

　　跟车时，不可以将注意力只固定在前车上，应以前面2～3辆车为目的。假如随流跟车，只把注意点固定在前车上，因为前后行车速度度相同，长期的定向察看容易形成“静止视线”而渐渐引发意识低下，导致在无声无息中失去驾驶感觉，动作反应迟钝，这将是非常危险的。

　　跟大型车

　　小型车跟随大型车，受前车影响大，要适合增大间距，密切注意前车动向。在城镇繁华区域跟随公共汽车时，要耐心跟进;需要超车时，要在较远距离时就察看状况，确保超越过程中不因前面忽然出现行人、骑车人而惊慌失措。

　　夜间跟车

　　夜间长途行车，人最易疲劳。假如在山区，还要防备强盗打劫，容易紧张出现幻觉，这个时候要挑选一辆和自己正常行驶速度差不多、汽车种类也差不多的车跟着。盯住它那红色的尾灯所划出的轨迹，跟着它不要掉队，你就会忘记恐惧和疲劳。那红色的尾灯，就像指路明灯一样，把你安全地带到你想去的地方。

　　跟车时必须要打起12分精神，预防前车紧急刹车，或者因为前车阻挡视线，不可以准时发现危险。

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