夏季虽然是练车的高峰期，但对于大伙身体也是一个重大的考验。由于一不小心就会出现中暑的现象。下面大家要讲的是该如何预防中暑?

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　　1、大热天里大家都想躲在阴凉处，可对于一些学车发烧友来讲，他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于惹火辣的太阳，但练车总会遇见一些不顺心的事，教练也不可以顾忌所有学员。所以这个时候，最好下车找个阴凉的地方，边看边学。

　　2、近期温度不断升高，有向三十七八度蔓延的趋势。在室外温度达到三十四度以上时，地表温度就达到四十多度了，车内温度或许会达到五十多度。教练自己都已经习惯了这糟心的温度，但身为一名学员无需每天在车子里呆着的学员，学完车，你可能热得不可以了。建议学员随身备上纸巾、湿巾、、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需，预防中暑。

　　3、高温下学车，再加上情绪紧张，极容易感觉疲劳和上火，脱水比较多，所以要准时补充水分，多喝水，饮水尽可能以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴成效也不好。当然，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，叫人维持精力充沛。

　　4、不少学员都会担忧阳光强烈，皮肤不只晒得黑红黑红的，紧急或许会有晒伤。教练车有专用遮阳伞，防止太阳直接照到脸上，你仅需照顾到其他或许会裸露在外的皮肤就好。此时万能的防晒霜此时就是救星了，最好还备有有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。防晒衣也是必不可少的哦，薄薄的一层挡去无数阳光，从此太阳再也不可以和皮肤亲密接触。

　　5、夏日练车着装轻便为主。

　　女人都会比较爱美，夏季会穿松糕鞋或者人字拖等。但假如穿上厚底凉鞋，脚部不可以准确感受踏板的地方，常常出现“一脚深一脚浅”的状况;而若是凉拖，就比较容易使鞋子离开脚部，甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间;

　　穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为，不只伤鞋子，而且长期穿高跟鞋驾驶，脚部肌肉也容易导致抽筋和拉伤。

　　这边还是要提醒大伙，夏季学车最好是穿单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。当然女人不要为了凉快穿太少，不然后果你了解。